الذكور بين 19 سنة وما فوق: 400 إلى 420 ملغ يوميًا
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الأطفال في أثناء النمو، وذلك منذ مرحلة الرضاعة، إذ يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الجسم للكالسيوم بشكل جيد وبناء عظام الأطفال ووقايتهم من الكساح أو ما يطلق عليه
3)- لعمر أكبر من 14 سنة (15) ملجم/يوميا
ذات صلة; فوائد فيتامين د للرضع; فيتامين د3 للرضع; جرعة مكملات فيتامين دال للأطفال
Jan 02, 2019 · 9- 13 سنة: 1
أي تتبع التصنيف من 12 – 20 (ng/mL)، التي تعتبر غير كافية للجسم
فيتامين D
لذا ، ينبغي أن يستهلك الأطفال 10 ميكروغرامات من فيتامين (د) في اليوم ، والبالغين - نفس الكمية ، والناس في سن متقدمة (بعد 60 سنة
بالإضافة إلى ذلك ، تم فحص ارتباطات استهلاك الأم والطفل من المشروبات المحلاة بالسكر (Ssbs
تختلف الكمية اليومية الموصى بتناولها لمعدن الزنك تبعًا لعمر
44
Jan 30, 2021 · فيتامين د: 24 ٪