ب 12 البروتين

الحبوب الكاملة: غنية بـ الفيتامينات والزنك والحديد. يُعدّ فيتامين ب12 مهمّاً لصحّة الجسم، فهو ضروريٌ لتكوين خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الحمض النووي الصبغي (بالإنجليزية: DNA)، كما أنَّه يُساهم في تكوين الخلايا، وأيضها، والوظائف العصبية

2023-01-28
    محمد تيسير الزايد و زين كرزون